ショッピングモール…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月18日(日)

ショッピングモール…↓

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【朝ごはん】
630.3kcal
【昼ごはん】
400kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 昨日はカミさんと隣の市のショッピングモールに!
元、ブリジストンとコーセー化粧品の研究所(かな?)の跡地に出来たイオン。
そこそこ人出はあったものの、混んではいなかった。
カミさんと二人生活になってから、前よりは一緒に出掛ける様になりました。
家は狭いので、すっと居ると息苦しいし、すぐ横を国道があり騒音で落ち着かない。
しかし、隣の市のショッピングモールまでは15㎞位だと思うけど
時間かかりますわ~
岩手の家からだと15㎞で15分なので(笑)
信号三つしかないし(爆)
 さて、今日は日曜日!
ってか、ワシほぼ毎日が日曜日…でもないか…
週末から岩手なので今月は2週間まとめて仕事入れました。
来年度からそうしようかと…月の半分は岩手で、こっちに居る時は仕事。
そして徐々に岩手に移して行く。
そうしよう!

ちなみに、まだ買い物でスーパーを回ってるともやもやが出ます…
しばらくは仕方ないのかなぁ…
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
108mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1030kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり(1人前) 96 kcal
美山 焼肉屋の味(0.06人前) 11.3 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) 15 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) 55 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
9時
オハヨー乳業 昔なつかしアイスクリン(1人前) 158 kcal
12時
ユナイテッドグルメ インドネシア風カップ焼きそば(ミーゴレン味)(1人前) 400 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  1030 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/09/18 10:46
イオンモールですか?
私もたまに行きますが多少混んでいても
外のような暴走バイクや自転車が通らないので
安心して歩けるのが好きです。
 みたお 2022/09/18 11:52
そうですイオンモールです。
確かにイオンモールの中で自転車やバイクに乗ってたらすぐにつまみ出されるでしょうから(^^;
おじまる子 2022/09/18 13:56
もやもや…
うーん…今はまだ仕方ないし、段々とその頻度が少なくなっていくものなんじゃないかい…
私のようにキレイな女性を見るとルンルン♬気分になる日が早く訪れますように(爆)
貴殿はホームセンターを「ホムセ」って略して呼ぶけど、ショッピングモールは普通なんだね(笑)
 みたお 2022/09/18 19:02
そうだね〜…
時間が解決して欲しいですね…
そうなれば良いが…
ショッピングモールを略すと「ショピモ」になっちゃうけど…
ま、ショピモでも良いかぁ〜(^^)
megulalala 2022/09/18 21:02
半分ずつ生活!いいかもしれないですね。
仕事はやはり都会の方が良いのでしょうし
半分はのんびりとDIYして…気持ちの切り替えもできて
よさそうです。
 みたお 2022/09/18 22:44
そうですね。
今年は1週間毎に岩手と埼玉を往復する予定を立ててしまって
実際やってみたらとても大変…
交通費もバカにならないし…大失敗…
おまけにこんな事まで起きて…
とにかく来年からもう少し楽な方法に変えないと…
往復自体しんどくなって来たし(>_<;
打ち水 2022/09/19 07:10
奥さんと一緒にか、いいね、
広いでしょうから、富士宮にもあるんですが、店内を歩くコース
冷暖房効いてるから、また倒れても誰かが助けてくれるから安心な場所ですよ
(リハビリで使いました)
 みたお 2022/09/19 07:31
一緒と言っても着いたら見たい店が別なので別行動でしたがね(笑)
連絡はLINEで取り合ってましたよ(^^;
本当に広いです…1階と2階で往復しましたが、それでも4000歩行かなかったですわ。
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