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22年09月18日(日)
ショッピングモール…↓ |
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< ナビ物色…↑
| 台風の影響?…↓ >
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【朝ごはん】 630.3kcal 【昼ごはん】 400kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日はカミさんと隣の市のショッピングモールに! 元、ブリジストンとコーセー化粧品の研究所(かな?)の跡地に出来たイオン。 そこそこ人出はあったものの、混んではいなかった。 カミさんと二人生活になってから、前よりは一緒に出掛ける様になりました。 家は狭いので、すっと居ると息苦しいし、すぐ横を国道があり騒音で落ち着かない。 しかし、隣の市のショッピングモールまでは15㎞位だと思うけど 時間かかりますわ~ 岩手の家からだと15㎞で15分なので(笑) 信号三つしかないし(爆) さて、今日は日曜日! ってか、ワシほぼ毎日が日曜日…でもないか… 週末から岩手なので今月は2週間まとめて仕事入れました。 来年度からそうしようかと…月の半分は岩手で、こっちに居る時は仕事。 そして徐々に岩手に移して行く。 そうしよう!
ちなみに、まだ買い物でスーパーを回ってるともやもやが出ます… しばらくは仕方ないのかなぁ… ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
| タカノフーズ 旨味ひきわり(1人前) |
96 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味(0.06人前) |
11.3 |
kcal |
| ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 9時 |
| オハヨー乳業 昔なつかしアイスクリン(1人前) |
158 |
kcal |
| 12時 |
| ユナイテッドグルメ インドネシア風カップ焼きそば(ミーゴレン味)(1人前) |
400 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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1030 |
kcal |
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