10/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月03日（月）

10/3
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4655歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ビビンバ（0.8人前） 434 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
KYOWA たまごスープ（0.5人前） 13 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1665 kcal
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