曇夕方から雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月18日（火）

曇夕方から雨
< 曇時々雨 　｜　薄曇のち晴 >
朝イチ、新大久保へ健康診断に出かける。
最近の健康診断にかかる時間は頗る速い、あっという間に終わって健診後の食事を待つことに。
夕方ラン♪
走り始めてすぐ雨、そのまま走る。

■検査結果（２０２２年１１月２２日消印）
メタボリックシンドローム　非該当
聴力A
脂質代謝（総コレステロール２１８mg/dl、中性脂肪７１、HDLコレステロール７２、LDLコレステロール＊１２５「基準値70～139未満」、Non-HDLコレステロール１４６）Cｂ
痛風（尿酸５．３mg/dL）A
肝機能（AST「GOT」２１、ALT「GPT」２２、LDH１８２、γ-GTP２２、ALP（IFCC「今年からIFCC法」）７３、総ビリルビン０．８、総蛋白６．９、アルブミン４．４）、コリンエステラーぜ２４４　A
糖代謝（空腹時血糖値１０９、ヘモグロビンA１c＊５．５％「標準値５．５以下」、尿糖（－）B（前回A）、尿酸５．３）A
血液一般　（赤血球数５１０「基準値420～570」、白血球数５９．２、血小板数２４．１、ヘマトクリット４４．７、ヘモグロビン１５．３ｇ／dl）、MCV８７．６、MCH３０．０、MCHC３４．２、血清鉄１０９　A　
尿検査（尿蛋白（＋－）、尿潜血（－））６．５　A（前回B）
眼圧　右10mmHg　左11mmHg
眼底　両側ドルーゼン
便潜血（１回目（－）、２回目（－））A
前立腺　ＰＳＡ　１．３９　Ａ
上部消化管判定　567胃炎　７炎症・びらん　Ca
腹部超音波　肝・胆・膵・腎・脾　異常なし
胸部Ｘ線　A所見なし（前回もA）
心電図　房室ブロック１度　B
腎機能（クレアチニン１．０２、尿素窒素１２．３、eＧＦＲ（L）５９．２）A
炎症　ＣＲＰ定量　０．１　Ａ
電解質　ナトリウム139mEq/L　カリウム5.0mEq/L クロール102mEq/L　カルシウム9.2㎎/dL　A
他覚症状　異常なし
肝炎ウイルス検診　HBs抗原（－）　HCV抗体（－）A

★医師コメント
・血圧【F：要治療継続】
引き続き主治医の指導に従ってください。

・脂質代謝【Cb：要栄養管理】
生活習慣の見直し及び改善を図りましょう。

・腎機能、胃部X線【Ca：要経過観察】
年に一度は健診を受けて様子を見ていきましょう。

【B：ほぼ正常範囲】
今回は一部の検査に基準から外れた検査値又は所見が見られますが、軽度のもので、病的意義はありません。
【記録グラフ】
ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.48分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1593kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
35.4℃
体温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
144回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		身長
167.7cm
身長（cm） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
117回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
39.49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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