no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりとワカメの酢の物（1人前） 17 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マ・マー マカロニグラタン　ホワイトソース用（1人前） 185 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
井村屋 焼きいもアイス（1人前） 149 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1581 kcal
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