no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
  1660 kcal
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