山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月15日（火）

山王公園周回ラン
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晴　13.0度　ほど良い気温でした
距離：3.39ｋｍ　タイム：28:00 平均：8:14分/km （ポラール）平均心拍数：119 bpm　最大 132 | 最小 82
この後の卓球教室の為短めの距離にした

第3回卓球教室
平均心拍数：120 bpm　　最大 155 | 最小 68


【記録グラフ】
気温　朝
13℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3.39km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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