no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
㈱神戸屋 ファミマ・ザ・クリームパン（1人前） 258 kcal
20時
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
あじの干物（1人前） 233 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1人前） 148 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
  1587 kcal
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