竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月20日（日）

竹下駅周回ラン
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晴　11.0度
距離：6.15ｋｍ　タイム：54:17 平均：8:49分/km （ポラール）平均心拍数：120 bpm　最大 130 | 最小 89
3ｋｍ地点（西鉄の竹下営業所）まで走れたがここで息絶えた、その後はボロボロ

【記録グラフ】
気温　朝
11℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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