no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
野菜炒め（1人前） 340 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（0.6人前） 220 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（0.6人前） 66 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン ハチミツ＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 248 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
酢豚（0.5人前） 260 kcal
  2507 kcal
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