221215　耳当て届く【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月15日（木）

221215　耳当て届く
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221215　耳当て届く 画像1
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】 チョコレート、コーヒー、黒糖
【晩ごはん】 ごはん、焼き赤魚麹漬け、蓮根ソテー、納豆、海苔、佃煮、すぐき、味噌汁(小松菜、油揚げ)、金時豆
【夜食】 ヤクルト

【今日の感想】











木曜日。
業者がたくさんくる日。
ヤクルトレディさん
ダスキンレディさん
コープジェントルマンさん
…以外にも、
待ちに待った郵便ジェントルマンさんも来た。






郵便屋さんが運んでくれたの耳当て。
耳が江川卓なので、
ショートカットにした今、キンキンに冷える。
冬の外出、耳当ては必須。
あったか〜〜〜い❤︎










今日も予定表の作成や、
母の書類提出の用意をいくつか、
チューブ動画を聴きながら。

録画番組を見る時間が全くないな。
今夜、夕飯食べたらテレビ点けてみるか。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
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ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2022/12/15 23:48 
江川卓耳よりも佐藤藍子耳ってのはどう？(^^)
 yukatroll 2022/12/16 10:23 
卓で藍子で的場浩司耳だから、
今朝の外出に早速着けて歩いていますぅ◎^o^◎
チョー暖かいんですけどぉ。
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