221227　整形リハビリ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月27日（火）

221227　整形リハビリ
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 タコ入り山芋焼き、海老カツ、タルタルソース、丸いパン、バタ、はちみつ、
【間食】 コーヒー、かっぱえびせん、揚げあられ
【晩ごはん】 ごはん、アジフライ玉ねぎ卵とじ、生姜醤油漬け
【夜食】 ヤクルト、アイリッシュルイボスティー

【今日の感想】











今年最後のリハビリテーション。
今年はここの理学療法士さんに五十肩から腰椎椎間板ヘルニアまで、
おおいにお世話になりました。
健康保険の都合で来月いっぱいで終了。
有り難いやら残念極まりないやら。
複雑な胸中である。










鳩居堂で好きな銘柄のお線香がある。
父が他界した際、友人からいただいたのがきっかけ。
煙が少なく、ほのかで上品な香り。
買いに行ったら目玉の飛び出る価格だった。
ので、とりあえず手ぶらで帰ってきた。
考え中。
。。。
【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		   
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