no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ちりめんじゃこの佃煮（1人前） 36.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1302 kcal
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