no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月31日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.7人前） 9.9 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
餅（0.6人前） 70.5 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
サブウェイ ハム（0.1人前） 42.6 kcal
12時
御飯（1.1人前） 259 kcal
ちゃんぽん（0.6人前） 364 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 526 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かに（0.1人前） 8.6 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
  2002 kcal
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