充電【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月13日（金）

充電
< 10時 　｜　保険金 >
スマートウォッチは、2日に一回充電すればよいと分かった。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
59.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
29.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
29.7歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1739kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） 72 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） 24.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
大正製薬 リボビタンLife（1人前） 64 kcal
13時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
マカロニーサラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
山田養蜂場 プロポリス（1人前） 7.2 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
17時
ベンリーい食品工業 おむすび　おかか（1人前） 168 kcal
  1770 kcal
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