保険金【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月14日（土）

保険金
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下げるしかないな！

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1705kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） 72 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
山田養蜂場 プロポリス（1人前） 7.2 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） 24.2 kcal
大正製薬 リボビタンLife（1人前） 64 kcal
12時
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
オリジン タコ　の酢の物（1人前） 62 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
19時
フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） 252 kcal
クラシエ マンゴー（1人前） 120 kcal
  1926 kcal
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