市民体育館往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月15日（日）

市民体育館往復ラン
< ご近所から山王公園... 　｜　清水経由天神往復ラ... >
晴　気温不明なれどすごく暖かくて上着は薄手を着て走ったが結構汗かいた
距離：7.6ｋｍ　タイム：1:13:00 平均：9:31 分/km （ポラール）平均心拍数：116　最大 127 | 最小 85
走り出して直ぐに家に戻り用を足して再度走りに行くが途中で何度も中断して走った

【記録グラフ】
ジョギング
7.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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