ご近所から山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月11日（水）

ご近所から山王公園周回ラン
< 第７回卓球教室 　｜　市民体育館往復ラン >
晴　3度　ゆっくりペースで走りにしては汗かいた
距離：6ｋｍ　タイム：59:08 平均：9:49 分/km （ポラール）平均心拍数：114　最大 124 | 最小 97
ゆっくりペースで走った割には脚の痛みも呼吸のきつさも大きかった
【記録グラフ】
気温　朝
3℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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