昨日の雪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月11日（土）

昨日の雪…→
< 仕方なくWin11... 　｜　まったり日曜日…↑ >
【朝ごはん】
445kcal
【昼ごはん】
508kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手の感覚で言えば、降らなかったも同然（笑）
でも、やっぱりこっちではノーマルタイヤで走ってあちこちで事故…
本当に学習能力無いなぁ～（笑）
あまりテレビ観てないから分からないけど、滑って転んでって怪我人も結構出たんだろうし…
　さて、今日は打って変わって晴天！
気温も上がるみたいで国道もいつもの賑わいに戻ってます。
そういえばローソンでなんか増量サービスしてるみたいね…
昼飯買いに行ってみようかしら♪
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
サンポー食品 7種野菜のサラダ（0.5人前） 19.5 kcal
エスケイフーズ イタリアンドレッシング（0.8人前） 32 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
9時
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
12時
ローソン チャーシューマヨネーズおにぎり（1人前） 212 kcal
ローソン 盛りすぎ！牛焼肉おにぎり（1人前） 296 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶（1人前） 0 kcal
  953 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/02/11 11:55 
あれだけニュースや天気予報で注意喚起していたのに、ノーマルタイヤ走行なんてね。最低でもチェーン装着ですよね。
こちら大阪、春みたいな柔らかい日差しです
 みたお 2023/02/11 12:19 
全く雪を舐め切ってますね。
他の人がどれだけ迷惑するかなんて考えてないんでしょうね。
チェーンなんて面倒臭いから行っちまえ！
で、この結果…
浅はかすぎる…
　こちらも風は冷たいけど、日は出て家の中は暖かです(^^)
megulalala 2023/02/11 12:01 
私もクルンと回ってしまいました～
こちらは全然降らなかった…
むしろ
少し積もってる方がグリップ効いて走りやすいのですが…
 みたお 2023/02/11 12:23 
あらら…
大丈夫…だったみたいですね…
でも、雪国の事故とこっちの事故ってあまりにもこっちの事故は軽率すぎるための事故ですから。
雪国の人から見れば論外だと思いますよ。
おじまる子 2023/02/11 12:33 
ローソンの中華風の丼もの美味しかったよ！
 みたお 2023/02/12 08:28 
ほうほう、中華丼みたいなのって事？
今度行ったら見てみよう。
ウチから300m位の所なので(^^)
ちなみにセブンイレブンまで100m無いんですわ～
岩手の家から進入路で県道に出る方がよっぽど距離がある～（笑）
打ち水 2023/02/11 17:27 
コンビニランチは高くつく
 みたお 2023/02/12 08:30 
そう、それで結局昨日の昼は↑にもある通りおむすびでしたよ～（笑）
manakei 2023/02/12 07:14 
増量と聞くと胸が踊ります（笑）
 みたお 2023/02/12 08:31 
そうなんですよね～♪
で見に行ってカロリーを見て…止めました～(^^;
でも、たまにはいいのかな(^^)
増量ってお得感と背徳感の戦いですね（笑）
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