no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月15日（水）

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昨日は医療保険の修正申し込みに行った。
自己申告をタブレットで行い３０分ほどで終了。
そのあとショッピングセンター内の散髪屋に行く。同じチェーンだが初めてのお店。
平日シニア割引が適用されたのか疑問だったが、帰宅してレシートを見たら「平日シニア」となっていたから間違いは無かったんだろう。
危うく恥をかくところだった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

自治会の集金が２日遅れでやっと終わった。
纏めて檀家総代宅へ持参せねばならない。
並行して赤十字募金も集まったので事務局へ持って行く。


来年は自治会総代が回って来る。
３年１セットの１年目が終わろうとしているが、これからがメインの１年だ。
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1723kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.2
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
1709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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