no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月03日（金）

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世間はひな祭り・・・
孫のふーちゃんは先月末に３歳の誕生日を迎え、よく喋るようになった。
カミさんからのプレゼントのアンパンマンのピアノだが、マイクが付いていて音楽に合わせて歌えるようになっている。
早速パパからマイクで歌っている動画が送られて来ていた。


日Kビジネスのコラムに「毎日がつまらない人はスマホを切るように」との記事が出ていた。
執筆者はお坊さん。
満たされて何不自由なく暮らせる様になり、自宅に居ながらにして外の情報を入手することが出来る世の中になった。
他人に関心が向き「今に集中して生きていない」という。
まさにその通りだと思う。

「私たちは、快適さを求めれば求めるほど、心は貧しくなっていきます。幸せになりたいと望みながら、最も幸せから遠い生活をしている、地球上で珍しい種族だと思います。きっと、空を飛ぶ鳥たちのほうが幸せを知っているでしょう。」
と締めくくられていた。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1850kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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