3/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月03日（金）

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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4871歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
15時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
オリジン弁当 カキフライ（3人前） 228 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
カゴメ パエリア（0.5人前） 133 kcal
  1944 kcal
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