no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
ベルギーワッフル（1人前） 316 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） --- kcal
  1548 kcal
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