3月10日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月10日（金）

3月10日（金）
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3月10日（金） 画像1 3月10日（金） 画像2
きょうの予想最高気温は、なんと21℃！
春ですねぇ。^^

【記録グラフ】
万歩計
14147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1436 kcal
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