3月11日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月11日（土）

3月11日（土）
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3月11日（土） 画像1 3月11日（土） 画像2 3月11日（土） 画像3
きょうも20℃超え。
朝も温かめです。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13545歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
  530 kcal
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