230317 動画鑑賞【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月17日(金)

230317 動画鑑賞

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【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、たけのこ煮〆、白和え、スナップエンドウ味噌汁
【間食】 デコポン、昆布あられ、ミックスナッツ、レーズン、黒豆アイスクリーム
【晩ごはん】 ごはん、たけのこ、白和え、明太子、茹でスナップエンドウ、豚汁(肉野菜いろいろ)、らっきょう
【夜食】 チョコレート

【今日の感想】











雨は降らなかったけれど、
気温がしんしんしんしん低くなった。
昨日のうちにガーデン活動をしておいてよかった。











編み物のチューブが楽しい。
海外のニッターさんのが、これまた新鮮で面白い。
もちろん日本人の先生のも。

編み物の本を読んでも、
今ひとつ理解できなかった編み方が、
何編かの動画で深く理解出来る。
すばらばらばらしい。

が、キリがない。
















【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
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