230317　動画鑑賞【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月17日（金）

230317　動画鑑賞
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【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、たけのこ煮〆、白和え、スナップエンドウ味噌汁
【間食】 デコポン、昆布あられ、ミックスナッツ、レーズン、黒豆アイスクリーム
【晩ごはん】 ごはん、たけのこ、白和え、明太子、茹でスナップエンドウ、豚汁(肉野菜いろいろ)、らっきょう
【夜食】 チョコレート

【今日の感想】











雨は降らなかったけれど、
気温がしんしんしんしん低くなった。
昨日のうちにガーデン活動をしておいてよかった。











編み物のチューブが楽しい。
海外のニッターさんのが、これまた新鮮で面白い。
もちろん日本人の先生のも。

編み物の本を読んでも、
今ひとつ理解できなかった編み方が、
何編かの動画で深く理解出来る。
すばらばらばらしい。

が、キリがない。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
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