2023/3/22/ソフトリフレッシュ体操【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月22日（水）

2023/3/22/ソフトリフレッシュ体操
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➕400g

キッチン8.4℃


今日は夏のような暑さ。


汗をかいた。

【記録グラフ】
室温
10.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
68.1%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
栃乙女（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
11時
生ビール（1人前） --- kcal
焼きカレーうどん（1人前） --- kcal
13時
チキンビスケット（1人前） --- kcal
ポテト（1人前） --- kcal
ペプシコーラ（1人前） --- kcal
19時
白身魚フライ（1人前） --- kcal
ちりめん昆布ふりかけ（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） --- kcal
  0 kcal
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