3/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月28日（火）

3/28
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【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3312歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんぱん（0.7人前） 137 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
青梗菜（0.2人前） 26.5 kcal
サラダ（0.2人前） 7.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1890 kcal
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