3/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月29日（水）

3/29
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【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4121歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
温野菜（4人前） 218 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
カルビー ジャガリコ（0.3人前） 97.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
  1774 kcal
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