3/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月30日（木）

3/30
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テレワーク→焼き鳥屋
【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2991歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1849 kcal
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