3/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月31日（金）

3/31
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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3312歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
あんころ餅（0.8人前） 133 kcal
ジョイフル 明太子スパゲティ（1人前） 466 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビバレッジ さんぴん茶 沖縄県限定発売 [カン] 480ml（1人前） 0 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
  1706 kcal
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