Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年03月30日（木）
久し振りの晴れ間 |
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< 久し振りに丘陵へ
｜ アニメ映画を見る >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(ナポリタン)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
ロースカツ＆鰺フライ(キャベツ千切り)・海老マヨサラダ・もずく酢の物・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り時々晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 30分位で眠りに就く 明け方目が覚めるが再寝
クレちゃんが傍で寝ていたが気がつかなかった
9時 久し振りに釜の淵迄歩いてで散歩 公園まで徒歩で行ったのは暫くぶりだ
桜の花が満開で、花見客も混ざりかなりの人で＾＾
残念ながら野鳥の姿は殆ど見られず今日撮れたのはウグイズのみ
これからの公園は木の葉が生い茂り多町撮影には向かなくなる
丘陵中心の鳥撮になる 腰痛で衰えた筋肉を鍛えなければ・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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