アニメ映画を見る【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月31日（金）

アニメ映画を見る
< 久し振りの晴れ間 　｜　久し振りの洗車 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・石窯パン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
骨付きチキンスモーク・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即眠り5時半頃目を覚ます
史さんが出掛ける日なので8時前駅まで送る
帰宅後、今日も徒歩で公園に向かう
公園を数周散策　小綬鶏・ガビチョウ・アオジを撮る
ガビチョウは今季初お目見え　これから暫くの間うるさい鳴き声に悩まさられる＾＾
午後は、primeでアニメ映画「天気の子」を見る　新海監督の作品
映画の背景に登場する新宿周辺・池袋周辺は正確に再現され驚く
この歳になってアニメをと思ったが、歳は関係なく楽しめた
夕方史さんを迎えに駅まで迎えに
　

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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