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23年04月11日（火）
久し振りの天ぷら |
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< スマホの買い換え
｜ Amazonの速配 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺
【間食】
【晩ごはん】
タラの芽・アシタバの天ぷら・海老フライ(キャベツ千切り)・ほうれん草のお浸し・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時15分 即寝し朝方まで熟睡
9時過ぎ釜の淵公園迄歩いて出発 気持ちの良いお天気少し暑いくらい
公園を数周歩きく 河原には白サギが小魚を捕食している
野鳥の姿は余り見かけない、と言うより木の葉に隠れて見えない
河原の藪から顔を出して鶯が綺麗な鳴き声でさえずっている
数カットベストショットが撮れた 他にはシラサギを撮っただけでだ
帰宅後昨日からセットしているスマホの続きを
スイカやペイペイ・amazonn などのセットも終了＾＾いつもセッティングには苦労する！
ご近所から頂いた、タラの芽・アシタバを天ぷらにして食べる
久し振りの山菜類ありがたくいただく。美味しかった＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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