Seiさん
最新の記録ノート
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23年04月12日(水)
Amazonの速配 |
< 久し振りの天ぷら
| 木遣りの稽古 >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 ジェノベーゼ/パスタ・オニオンスープ 【間食】
【晩ごはん】 豚ロースステーキ・海老雲呑・刺身こんにゃく・温野菜(キャベツ)・漬け物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 晴れのち曇り 昨晩の就寝時間 11時半 即眠り熟睡出来た 9時過ぎ釜の淵公園まで鳥撮散歩に出掛ける 日ごとに緑を増す木立で、余り野鳥は見かけられないが 時折コガラやコゲラが飛び回っている サギやダイサギなどが浅瀬で小魚を捕食している 帰りがけ シャクヤクが綺麗に咲いている庭が有り 失礼して写真を撮る 帰宅するとAmazonに発注したスマホのハードケースが 届いていた。昨日夕方発注し翌日届く!配送システム凄い! 午後から史さんとベーシアへ買い物に、途中コメリでブルーベリー用の 培養土14Lを購入する 帰宅後Amazon primeで映画「ドアマン」主演ルビー・ローズ/ジャン・レノ アクション映画 まぁ~娯楽アクションとして楽しめた
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【記録グラフ】 |
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