Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年04月12日（水）
Amazonの速配 |
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< 久し振りの天ぷら
｜ 木遣りの稽古 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ジェノベーゼ/パスタ・オニオンスープ
【間食】
【晩ごはん】
豚ロースステーキ・海老雲呑・刺身こんにゃく・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れのち曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り熟睡出来た
9時過ぎ釜の淵公園まで鳥撮散歩に出掛ける
日ごとに緑を増す木立で、余り野鳥は見かけられないが
時折コガラやコゲラが飛び回っている
サギやダイサギなどが浅瀬で小魚を捕食している
帰りがけ シャクヤクが綺麗に咲いている庭が有り
失礼して写真を撮る 帰宅するとAmazonに発注したスマホのハードケースが
届いていた。昨日夕方発注し翌日届く！配送システム凄い！
午後から史さんとベーシアへ買い物に、途中コメリでブルーベリー用の
培養土14Lを購入する 帰宅後Amazon primeで映画「ドアマン」主演ルビー・ローズ/ジャン･レノ
アクション映画 まぁ～娯楽アクションとして楽しめた
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