4月29日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月29日（土）

4月29日（土）
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4月29日（土） 画像1 4月29日（土） 画像2 4月29日（土） 画像3
暖かな朝で気温が16℃もあります。
きょうはこれから雨になるそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8789歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 21 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
12時
駅弁 弁当（0.8人前） 558 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
17時
ラーメン（1人前） 440 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
  1613 kcal
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