5月1日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月01日（月）

5月1日（月）
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5月1日（月） 画像1 5月1日（月） 画像2 5月1日（月） 画像3
５月スタート。
風薫るさわやかな季節となりました。

【記録グラフ】
万歩計
14601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 21 kcal
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
18時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2088 kcal
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