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23年05月14日（日）

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【朝ごはん】
531.4kcal
【昼ごはん】
386kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　結局ワクチンの予約しました。
ただ、仕事と仕事の間なので発熱が心配です。
一応、午前中仕事の日に午後から打って、次の日は仕事が無い日。
その次の日は午前中仕事…果たしてどうなるか…
明日は午前中仕事なので、いつもの内科に行って診察と血液検査、薬局に行ってと
いつものパターンです。
来週は全く時間が取れないので、今週何とかするしかないのです。
全く、ワクチンなんて本当に無駄な時間取られるんですよね…
もう6回目ですよ…何回打たせるんだろう…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
マルシンフーズ マルシン野菜入りハンバーグ（1人前） 145 kcal
ブルドック 中濃ソース（1人前） 8 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
キューピー ノンオイル梅づくし（1人前） 3 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン　とろふわかきたま入り（1人前） 386 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  921 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/05/14 07:53 
そう思うなら打たなきゃ良いと思うが…
 みたお 2023/05/14 08:22 
そりゃそうなんだけどさ…
ちょっと近い所で感染者が出たのと、ジジイだから用心のため…
でも、もうこれで最後になると思いますわ。
さすがに7回目は無いな…
ごく身近で患者が出ない限りは。
TK66 2023/05/14 08:26 
わたしはもう打ちません。5回で終了。
週イチしかない貴重な休みが台無しになるのは、もうゴメンです。
 みたお 2023/05/14 08:38 
本当はそうしたいのですが、先週生徒さんのご主人が感染したと…
ご本人は陰性だったそうですが、用心のためです。
ここに来てマスクも外れようかというタイミングで感染しちゃシャレにならないので…
ワシも今回が最後です。
もしもカミさんが感染みたいな状況にでもならない限りは…
打ち水 2023/05/14 08:33 
私も５回打ちました　６回目ですか？人が多いところにお住まいだからね
 みたお 2023/05/14 08:41 
人が多い所もそうなんだけど↑の様な状況なので…
人と接する機会が多いので、こちらもそれなりの対策はしておかないと…
でも、もう最後でいいだろうなぁ…
予約はなかなか取れなかったですよ。
まだまだ接種希望者が多いんですね…
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