やった！【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月28日（日）

やった！
< もうちょっとだった... 　｜　気を持たせてくれる... >
７９キロ台に！！！！！
このまま少しづつ減っていってくれ。
【記録グラフ】
ももクロ
1.5回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
360秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
90回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
410
起床時刻（） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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