no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月21日（水）

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昨日は役場からの配りものの日。
いつもの様に月間発行のモノなど１０種類くらいを各組に分けて、それを配って歩く。

草刈りが２週間後に迫り、いよいよ佳境に入りつつある。
癖のあるキーマンを如何にたらし込むか・・・
ニンジンを用意して話をうまく進めないと(＇ｰ＇) ﾌﾌ



しかし昨日のO座戦、最終盤まで劣勢だったので、今回は負けると思っていたら・・・
最後の最後で大逆転！凄すぎるとしか言いようがないΣ(ﾟдﾟlll)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1893kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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