7月8日（土）大雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月08日（土）

7月8日（土）大雨
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7月8日（土）大雨 画像1 7月8日（土）大雨 画像2 7月8日（土）大雨 画像3
きょうは大雨に要注意です。
どうか被害が出ませんように。

【記録グラフ】
万歩計
3044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.05kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
5時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
18時
oto 握りずし（0.5人前） 356 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2465 kcal
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