7月16日（日）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月16日（日）

7月16日（日）晴れ時々曇り
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7月16日（日）晴れ時々曇り 画像1 7月16日（日）晴れ時々曇り 画像2 7月16日（日）晴れ時々曇り 画像3
外気温は26℃、熱帯夜の連続ですね。
きょうは晴れ間も出そう。
そろそろ梅雨明けでしょうか。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3095歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
11時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
  2063 kcal
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