7月20日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月20日（木）晴れ
23年07月20日（木）

7月20日（木）晴れ
< 7月19日（水）雨... 　｜　7月21日（金）晴... >
7月20日（木）晴れ 画像1 7月20日（木）晴れ 画像2
今朝は24℃まで気温が下がるみたい。
久しぶりに熱帯夜ではないですね。
でも日中は32℃まで上がって暑くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1907歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2234 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE