無財の七施さん
最新の記録ノート
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23年08月04日（金）
定期健康診断 |
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< ふるさと納税
｜ 暑い >
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健康診断に小郡の山口総合健診センター向けて7：30出発
込み合ってて、8：４５着、沢山の人が到着隅、国光さんが
丁度来ていた。8：00受付開始だったけど、１５分頃に順番
が始まった。胃の健診はしなかった。
9：10終了、9：30のクリーニングの受付に丁度良かった。
みずほ銀行でアプリと第一暗証番号の確認、アプリを作る
マイナンバーは持参してたけど、作ってる人はいないそうなので
入れなかった。
Fのローマ字は入力できない仕組みだから、住所は無理だ！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 山田養蜂場 ノンアルツBee（1人前） |
6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 山田養蜂場 プロポリス（1人前） |
7.2 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） |
27.3 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 14時 |
| 野菜サラダ（2人前） |
258 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| レンコンのきんぴら（1人前） |
74.4 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
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1131 |
kcal |
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