no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
13時
すもも（1人前） 19.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁焼き鮭（1人前） --- kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 苺＆ミルク（1人前） 128 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  1460 kcal
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