no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
16時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1120 kcal
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