no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
虎屋 黒砂糖入羊羹　おもかげ（1人前） 142 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
京竹風菴有限会社 グレープシャーベット（1人前） 56 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
  1677 kcal
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