8月15日（火）曇り・雨（敗戦記念日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月15日（火）

8月15日（火）曇り・雨（敗戦記念日）
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8月15日（火）曇り・雨（敗戦記念日） 画像1 8月15日（火）曇り・雨（敗戦記念日） 画像2 8月15日（火）曇り・雨（敗戦記念日） 画像3
蒸し蒸した朝です。
きょうは台風７号の影響で強い雨になることもありそう。
引きこもっておきますね。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9343歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ドライゼロ（2人前） 0 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（味噌マヨネーズ）（1人前） 152 kcal
10時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
コーヒー（3人前） 21 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー （1人前） 420 kcal
15時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
18時
豚玉（0.6人前） 365 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1512 kcal
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