東支那海さん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年08月30日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 超５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| 雪印 ピザソース（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| 山崎製パン 高級つぶあんぱん（0.5人前） |
180 |
kcal |
| 10時 |
| かんころ餅（0.1人前） |
44.6 |
kcal |
| きな粉団子（1人前） |
86 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| ナス味噌和え（0.6人前） |
43.7 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| たくあん（0.1人前） |
5.1 |
kcal |
| 16時 |
| 栗どら（0.5人前） |
129 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 鯵フライ（0.8人前） |
192 |
kcal |
| 野菜炒め（0.3人前） |
65.1 |
kcal |
| 切り干し大根煮（0.3人前） |
21.1 |
kcal |
| 大根（たくあん）（3人前） |
15.4 |
kcal |
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1961 |
kcal |
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