今日から仕事…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月04日（月）

今日から仕事…↑
< それにしてもガソリ... 　｜　こっちに居ると増え... >
【朝ごはん】
430.9kcal
【昼ごはん】
565kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　岩手から帰って、まだまだガソリン残ってます～♪
燃費が良いと助かります。
こんな異常事態だとなおさら(^^)
　さてさて、昨日は一日中ダラダラ…
と言うか、岩手から持って来たDVDを取り込んでいます。
昔、ワシがテレビに出た番組です。
「若みた」が映ってるんですよ～((´∀｀))ｲﾋﾋ
某国営放送の番組なので、アップは出来ませんが(^^;
実は、昨日のはうまく行かなかったので今朝やり直してます。
時間掛かるんですよ～今日中に終わるんだか…（>_<；
5回分をまとめてやっているので番組の時間が3時間位になっちゃって…
仕方ないですね(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.355人前） 319 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 6.5 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 4.6 kcal
東京NSフーズ 3種のスプラウトサラダ（0.5人前） 16.8 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
オーマイ スパゲッティ（1.1人前） 394 kcal
ヤオコー 旨辛ナポリタン（1人前） 171 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  995 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/09/04 09:16 
わ〜「若みたさん」見たいですぅ。
アップできないのは残念です。
 みたお 2023/09/04 09:19 
某国営放送のアーカイブに行けばあるのかも…
打ち水 2023/09/04 12:42 
記念に録画しているんですね
 みたお 2023/09/04 13:17 
そうですね。
一応、FMのも録ってあります。
今どこにあるか分からないけど(^^;
AMラジオは電話出演だったし、CDは送ってくれなかったんで手元には無いです。
あ、CD一つはありますけど。
TK66 2023/09/04 20:59 
みたおさん、有名人なんや
 みたお 2023/09/05 06:55 
全然有名人じゃないですよ。
ただ昔少しだけそんな仕事をしたってだけです。
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