no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月05日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
こしあんぱん（0.5人前） 181 kcal
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
KAGOME 野菜生活100（1人前） 68 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 400 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
ハイボール（1人前） 72 kcal
ニッポンハム ピザ　（1人前） 136 kcal
焼きそば（0.3人前） 158 kcal
  1898 kcal
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